A importância dos vegetais e frutas na alimentação

O cardápio do CID é desenvolvido com muito cuidado e atenção, de forma a oferecer todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento adequado dos nossos alunos. Neste sentido, buscamos ofertar sempre vegetais e frutas variados, uma vez que estes têm fundamental importância na alimentação, contribuindo na prevenção de diversas doenças.

As diferentes cores desses alimentos estão relacionadas à presença das mais variadas vitaminas e minerais, por isso fala-se muito em montarmos um prato colorido, objetivando o consumo do maior número possível desses nutrientes.

No CID, nosso almoço é composto por dois tipos diferentes de salada, que variam conforme o dia da semana. Quanto às frutas, oferecemos, no mínimo, três variedades por semana, sendo os lanches das turmas de Berçários e Nível I priorizados com estes alimentos.